Meditation ....... – eine Kunst?
….Nein - denn sie ist jedem Menschen von Natur aus zugänglich und hat ihren Ursprung in der religiösen, traditionellen und spirituellen Form.
Meditation (latein. meditatio) heißt Nachdenken und ist eine betrachtende Haltung, die von Ruhe und bewusster Aufmerksamkeit gekennzeichnet ist. Ziel ist es, durch die vollkommene Leere des Geistes über einen speziellen Zustand (Alpha) in die eigene Bewusstheit zu gelangen. In diesem Zustand sind wir sensitiver, wodurch... >>> Mehr
Wen sprechen wir an?
- Erwachsene, Jugendliche und Kinder
- Anfänger und Fortgeschrittene
- Alle, die mit dem Leben im Fluss sein wollen
……Meditation hilft ihnen bei
- Stressabbau
- Muskelverspannungen
- Ängsten und Schuldgefühlen
- Konzentrationsstörungen
- Abbau von psychischen Spannungen
